Lima Tips Mengatasi Kecanduan Judi

Judi

Jangan berkecil hati jika Anda menderita kecanduan judi. Ada cara untuk mengatasi kecanduan judi.

1. Kenali kecanduan Anda

Mengenali perilaku kompulsif adalah langkah pertama dalam pemulihan. Mungkin seseorang yang Anda kenal dan cintai telah mengenali perilaku kompulsif Anda sebelum Anda melakukannya. Jangan mengabaikan mereka secara langsung. Luangkan waktu untuk mencari tahu apakah mereka benar.

2. Jujurlah tentang keuangan Anda

Penjudi cenderung merayakan kemenangan mereka – dan kadang-kadang bahkan “hampir menang”, yang baru saja berhasil lolos – tetapi mengabaikan saat mereka kalah lebih dari apa yang mereka menangkan. Anda dapat menyimpan spreadsheet atau jurnal untuk melacak kemajuan Anda dan melihatnya dalam cahaya dingin.

3. Hindari godaan

Ini bisa menjadi sulit dengan begitu banyak kartu awal lotere yang tersedia. Perjudian online bisa jadi sulit tergantung pada pandangan Anda tentang negara atau negara bagian. Namun, jangan buang waktu Anda untuk mencari jalan keluar dari pembatasan hanya karena Anda kecanduan.

4. Pasang filter internet

Ada filter yang akan menghentikan Anda mengakses situs web perjudian yang dikenal, seperti yang ditemukan di situs porno. Anda harus waspada terhadap program gratis apa pun. Kecuali mereka telah direkomendasikan oleh pencarian tepercaya, mereka mungkin menyertakan fitur tambahan yang tidak Anda sadari xe 88.

5. Pertama, bayar tagihan rutin Anda

Sangat menggoda untuk menempatkan beberapa dolar lagi pada taruhan dengan harapan menang dan mampu membayar hutang rutin Anda. Tidak mudah untuk menolak godaan ini. Bayar tagihan Anda segera setelah diterima untuk memastikan bahwa uang itu tidak ada di rekening bank Anda.