Memahami kecanduan bisa jadi sulit bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman langsung untuk mengatasinya.
Tetapi ketika datang untuk membantu seseorang yang dekat dengan Anda yang sedang berjuang melawan kecanduan, penting bagi Anda untuk mengembangkan empati terhadap situasi mereka dan mencoba memahami apa yang mereka alami.
Jadi, apa yang dapat kita lakukan untuk mencoba memahami apa yang dialami orang yang kita cintai slot qris?
Dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang kecanduan dan semua cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu seseorang yang berjuang melawan kecanduan.
Apa Penyebab Kecanduan?
Jika Anda ingin tahu bagaimana memahami kecanduan, pertama-tama Anda harus belajar tentang kecanduan dan apa penyebabnya.
Kata kecanduan berasal dari kata Latin untuk ‘diperbudak oleh.’ Jika Anda sendiri pernah mengalami kecanduan, Anda akan mengerti mengapa pergantian frasa ini digunakan.
Ada tiga unsur kecanduan. Pertama, ada keinginan terhadap objek kecanduan; kedua, ada kehilangan kendali atas penggunaannya, dan ketiga, ada ketidakmampuan untuk berhenti bahkan ketika itu berdampak buruk pada kehidupan atau kesehatan Anda.
Banyak orang mengasosiasikan kecanduan dengan minuman dan obat-obatan; namun, kecanduan judi, seks, internet, video game, makan, belanja, dan banyak lagi adalah mungkin.
Kecanduan berpusat pada bagian otak kita yang memproses kesenangan. Saat kita melakukan sesuatu atau mengonsumsi sesuatu yang kita sukai, otak kita menghasilkan dopamin.
Ketika sistem penghargaan otak dibanjiri dopamin, hippocampus menyimpan ingatan akan rasa kepuasan yang cepat ini, dan amigdala menciptakan respons terkondisi terhadap rangsangan.
Seiring waktu, dan melalui penggunaan berulang, semakin banyak dopamin yang dibutuhkan untuk mencapai tingkat yang sama. Ini berarti bahwa pukulan yang lebih besar dari objek kecanduan diperlukan.
Memahami kecanduan berarti menyadari bahwa cara hormon-hormon ini berinteraksi dengan berbagai bagian otak adalah akar penyebab masalahnya.
Bagaimana Anda Dapat Membantu Seseorang Dengan Kecanduan?
Ada beberapa cara untuk membantu seseorang yang kecanduan. Dengan bantuan dan dukungan Anda, mereka dapat mengatasi kecanduan mereka, dan itu dapat menjadi lebih mudah dikelola.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mendukung seseorang dengan kecanduan.
Memahami Kecanduan
Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk seseorang dengan segala bentuk kecanduan adalah meluangkan waktu untuk memahami kecanduan tersebut. Sadarilah bahwa mereka tidak hanya memiliki kemauan yang buruk atau ketidakmampuan untuk membuat pilihan hidup yang baik.
Kecanduan itu kuat dan licik; jika seseorang telah mengembangkan kecanduan terhadap sesuatu, maka dibutuhkan banyak kerja keras dan kemauan keras untuk menghentikan kecanduan itu.
Pelajari tentang bagaimana kecanduan mereka memengaruhi mereka. Seiring waktu, pecandu belajar menyembunyikan kecanduan mereka dalam rasa malu dan kerahasiaan. Dengan membantu mereka mengungkap kerahasiaan yang terkait dengan kecanduan, Anda akan dapat mulai membongkar semua yang terkait dengannya.
Semakin banyak Anda dapat belajar tentang kecanduan mereka, semakin baik. Cobalah dan ajukan pertanyaan dengan cara yang tidak menghakimi dan bersikaplah suportif dalam tanggapan Anda. Pahami bahwa akan sulit bagi mereka untuk terbuka kepada Anda tentang kecanduan mereka.