NFL Football Dasar Praktek – Bola Control, Keamanan, dan Keselamatan

sepak

bor gerakan konstan untuk meningkatkan keterampilan bola penanganan

penanganan bola adalah salah satu keterampilan yang paling penting bahwa seorang pemain dapat memiliki di lapangan, dan tujuan ini bor adalah untuk membantu pemain mendapatkan merasa lebih baik dan kontrol untuk sepak bola. Rahasia untuk bor ini adalah memiliki bola terus bergerak di sekitar dan dari tangan ke tangan. bor sederhana dan dimulai dengan memiliki pemain melewati bola di sekitar kepala mereka, batang tubuh, lengan, lutut, dan bahkan antara kaki mereka dari satu tangan ke tangan lain dalam gerakan konstan.

Pelatih dapat mencampur bor dengan meneriakkan bagian tubuh bahwa pemain harus mulai berputar-putar dengan sepak bola; mereka juga dapat membalikkan arah yang bola http://www.kungfudewa.com dengan memanggil, “reverse”. Mengubah arah sepakbola memastikan bahwa mereka tidak membentuk kebiasaan, dan bahwa mereka tetap fokus pada bola dan mengendalikan gerakan.

Kami menyarankan Anda mengakhiri bor ini dengan melakukan beberapa tetes sepak bola. Pemain akan menjatuhkan bola dan cepat mengambilnya lagi. Mereka juga harus memutar yang tangan mereka gunakan untuk mengambilnya sehingga Anda dapat meningkatkan bola penanganan dengan baik.

Bor Gauntlet untuk Bola Keamanan

keamanan bola harus menjadi aspek yang paling penting dari tim ofensif yang kuat. Hal ini tentu saja bahkan lebih penting untuk penerima lebar dan berjalan punggung karena mereka menangani bola lebih dari kebanyakan. Sebuah bor besar yang disebut praktek tantangan keamanan bola. bor ini diatur dengan satu pembawa bola, tujuannya ada untuk menjalankan melalui kelompok lawan yang mencoba menjatuhkan bola keluar. Seorang pelatih dapat mengatur berjalan singkat cepat atau relay lagi dengan beberapa rintangan dan pembela mencongkel bola. Agar efektif dengan bor ini memiliki pembawa bola menjalankan bor memegang bola di beberapa posisi yang berbeda.

Melindungi sepakbola seperti yang Anda jalankan

Sebuah tim yang mencegah merogoh adalah tim yang menang. Tidak ada yang lebih buruk bagi tim ofensif Anda kemudian menyerahkannya sembarangan ke tim lain dalam sebuah meleset. keamanan bola dasar dapat dipecah menjadi empat langkah. Posisi cakar adalah titik pertama, yang berarti bahwa Anda ambil mencakar sepakbola di titik sepakbola dengan jari-jari Anda. Poin kedua adalah memastikan bahwa lengan Anda dibungkus erat pada tepi luar dari sepak bola. Poin ketiga adalah mengamankan titik lain dari sepakbola dengan bisep Anda memastikan bahwa hal itu benar melawan itu. Titik terakhir adalah untuk menahan bagian belakang sepak bola tepat terhadap tulang rusuk dan seperti yang Anda jalankan tetap tinggi dan ketat. Praktek memegang sepak bola dan memiliki pemain defensif mencoba dan mengalahkan sepak bola dengan segala cara. Dengan cara ini Anda dapat berlatih bergerak defensif besar untuk memaksa sebuah meleset,

Menjalankan Drills adalah bantuan besar

Daya tahan adalah nama permainan ketika datang ke sepak bola, dan berjalan akan membantu Anda daya tahan tumbuh. Meskipun kusam dan kadang-kadang membosankan, ini latihan berjalan akan membantu Anda bermain Anda paling sulit sampai akhir pertandingan. Bahkan dengan semua manfaat tersebut Anda akan melihat bahwa sebagian besar keluhan dalam praktek berasal dari menjalankan latihan. Karena pada akhirnya, tim atau pemain yang paling cepat adalah orang-orang yang memenangkan kejuaraan. Menjalankan memiliki bantuan akhir untuk tim Anda, dan bahwa adalah belajar bagaimana untuk mendorong melampaui batas Anda, Anda akan terkejut seberapa sering yang terjadi di sepak bola, dan dalam kehidupan

Leave a Reply

Your email address will not be published.